B.E.T.A.² - SPORT

Percorso personalizzato B.E.T.A.2 per Golfisti

• STEP 1: Colloqui conoscitivi

• STEP 2: Conoscenza e stesura del profilo psicologico e prestazionale dell’atleta.

• STEP 3: Realizzazione del percorso personalizzato sulla base di obiettivi e bisogni.

Proposte by B.E.T.A.2 per Golfisti

• 1- COLLOQUI PSICOLOGICI-PSICOTERAPEUTICI

• 2- SUPPORTO DURANTE LE GARE E DE-BRIEFING

• 3- PREPARAZIONE ALLA GARA CON SUPPORTO DURANTE LA PROVA CAMPO
  (da valutare con psicologa)

• 4- SUPPORTO DURANTE I ROUND (PSICO-CADDIE)
  (a seconda delle esigenze)

• 5- BODY TRAINING AWARENESS: 
  Training volto a sviluppare ed incrementare la propria consapevolezza corporea. L’atleta attraverso tecniche specifiche stimolerà la propria sensibilità propriocettiva, conoscerà il proprio corpo in movimento e nello spazio.

• 6- TRAINING DI BIOFEEDBACK: 
  Contribuisce a sviluppare la consapevolezza della correlazione tra stati emotivi e stati fisiologici. Permetterà agli atleti di riconoscere la propria attivazione psico-fisiologica sotto pressione e apprendere strategie specifiche di auto-regolazione. Gli strumenti utilizzati si fondano sul monitoraggio degli indici fisiologici ad esempio: Heart Rate Variability (Variabilità della Frequenza Cardiaca).

• 7- TRAINING DI NEUROFEEDBACK: 
  Attraverso l’analisi EEG l’atleta può osservare e conoscere le proprie risposte emotive e cognitive in differenti situazioni, per esempio sotto pressione. Il training si fonda sul monitoraggio delle onde cerebrali Alpha, Beta, Tetha Delta, donando informazioni in tempo reale su 6 stati mentali: Excitement, Focus, Engagement, Stress, Relaxation, Interest). Il training può essere di supporto al raggiungimento gradualmente dello stato di flow.